Der erste Schritt in jeder menschlichen Begegnung ist die Fähigkeit, die eigene Aufmerksamkeit zu fokussieren und ein Einswerden mit den gegenwärtigen Umständen zu erreichen. Das umfasst, sich selber zu fühlen und wahrzunehmen, was wiederum erlaubt, andere zu fühlen. Auf einer grundlegenderen Ebene erlaubt Intimität mit dem gegenwärtigen Moment ein bewusstes Erleben und Verbindung. Aufmerksamkeit kann kultiviert werden, und der Körper kann empfindsam gemacht werden, um mit sich und anderen intim verbunden zu sein. Du wirst sowohl die darunterliegenden Prinzipien lernen als auch Übungen die du für dich selber anwenden kannst, um Intimität zu fördern.

Wenn wir Beziehung erfahren, sowohl wenn wir aufwachsen als auch später in romantischen Beziehungen, entwickeln wir Mechanismen, um uns gegen Enttäuschung und Herzschmerz zu schützen. Tiefe Liebe zu fühlen kann auch Gefühle von Schmerz und Erinnerungen an Verluste wecken, die wir erfahren haben. Zu lernen sich selber zu fühlen und sich mit dem Herz eines anderen zu verbinden, zusammen mit der Fähigkeit sich selber auch verwundbar zeigen zu können und offen zu sein für tiefe Kommunikation, wird in ausgewählten Übungen praktiziert, welche Intimität in deinem Alltag fördern, mit dir selber und mit anderen Menschen. Du wirst dich auf den Weg machen, tiefe Herzverbindung zu erforschen.

Erotische Spannung folgt dem Gesetz «Gegensätze ziehen sich an.» Wenn zwei Menschen (unabhängig vom Geschlecht) in das Spiel der Anziehung eintauchen, entsteht die stärkste Anziehung durch gegensätzliche Kräfte. Maskulin/feminin, Fliessen/Stehen, Führen/Folgen sind alles Wortpaare, die diese Gegensätzlichkeiten beschreiben, Du wirst weitere finden. Lerne kunstvoll mit diesen Gegensätzen zu spielen, ohne gefangen zu werden in Geschlechtsstereotypen oder rigide Rollen anzunehmen. Du wirst die Gesetze der Anziehung erlernen und ein Reihe von neuen Übungen, die dich zum Erforschen und Lernen emutigen.